O QUE COMER ANTES DO TREINO?

No que diz respeito ao período de tempo em que devemos realizar esta refeição, o ideal será entre 30 minutos a 1 hora antes de iniciar o exercício físico.

TER UM PLANO DE TREINO SÓ PARA MIM!

Sabia que treinar num ginásio sem ter um plano de treino ADEQUADO e PERSONALIZADO pode afectar a sua saúde no futuro?

JÁ BEBEU ÁGUA SUFICIENTE HOJE?

Vulgarmente, o médico, o Personal Trainer, a amiga,, o pai, a mãe, todos dizem que é importante beber água. Mas quantas vezes paramos para pensar: já bebi água suficiente hoje?

Condições Gerais e Termos de Uso © 2018 KGYM Ginásio | Todos os Direitos Reservados