KGYM

MUFFINS DE AVEIA

fácil

rápido

saudável

INGREDIENTES

  • 200gr de aveia + 1 colher de sopa

  • 150ml de leite magro

  • 100gr de courgette ralada

  • 1 colher de sopa de canela em pó

  • 350gr banana madura

  • 2 ovos

  • 1 colher de chá de fermento

PREPARAÇÃO

  1. Pré-aqueça o forno a 180° C, na função ventilada;

  2. Junte os 200 g de aveia com o leite, adicione a courgette ralada e misture bem;

  3. Acrescente a canela em pó e 250 g de banana esmagada com um garfo, e mexa até ligar todos os ingredientes; 

  4. Adicione os ovos, o fermento em pó e misture muito bem;

  5. Distribua o preparado por forminhas descartáveis, salpique com a restante aveia e decore com a restante banana em rodelas;

  6. Leve ao forno durante 20 minutos

 

BOM APETITE! 😋

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